Projet de mariage
Fiancé·e ou personne ayant un projet de mariage à court ou moyen terme, seul·e ou en couple.
Soutoura ak JàmmPréparer le foyer, pas seulement la cérémonie.Préparation au mariage & consolidation du foyer
Préparer le foyer,
pas seulement la cérémonie.
Un parcours concret et confidentiel pour mieux se connaître, prendre des décisions ensemble et construire des repères solides pour la vie à deux.
12 modulesHybride et accompagné90 jours de mise en action
Cohorte à taille humaine20–24 personnes
Des outils concrets
Le droit de passer
Des cas fictifs
Une confidentialité protégée
Pour entrer dans le mariage avec plus de clarté
On prépare souvent le jour J.
Mais qui prépare les jours d’après ?
Les questions importantes arrivent vite : argent, logement, familles, responsabilités, communication, intimité numérique, enfants.
Soutoura ak Jàmm® crée un espace structuré pour y réfléchir sans jugement, avec des outils que chacun peut réellement réutiliser.
Publics prioritaires
À chaque étape de la construction du foyer.
Cette liste n’est pas exhaustive. Le format peut être adapté après analyse des besoins, sans dépasser les limites éducatives et éthiques du programme.
Jeunes mariés
Couples souhaitant consolider dès le départ le dialogue, l’organisation et les décisions du foyer.
Couples mariés
Couples recherchant un cadre éducatif préventif pour renforcer leurs repères, hors danger ou crise aiguë.
Sénégalais de la diaspora
Personnes et couples confrontés à la distance, aux transferts d’argent et aux attentes familiales transnationales.
Point de vigilance : en situation de danger, de violence ou de crise aiguë, la priorité est la sécurité et l’orientation vers une aide qualifiée ; la formation ne remplace pas une prise en charge spécialisée.
Versions spécialisées
Des parcours adaptés aux personnes qui entourent et soutiennent les foyers.
Ces versions sont à construire avec les compétences, responsabilités et validations propres à chaque public.
Familles et relais communautaires
Parents, beaux-parents et personnes ressources qui veulent mieux conseiller sans se substituer au couple.
Acteurs éducatifs et sociaux
Imams, éducateurs, travailleurs sociaux, médiateurs et animateurs associatifs, dans leur champ de compétence.
Organisations et territoires
Structures jeunesse, associations, collectivités, ONG, centres de formation et partenaires sociaux souhaitant accueillir une cohorte encadrée.
Proposition de valeur
Transformer les sujets évités en conversations guidées et en actions.
Le programme ne promet pas un foyer sans conflit. Il apprend à préparer, communiquer, décider, réparer et orienter avec davantage de responsabilité.
BesoinClarifier le projet de foyer
Réponse du programme
25 questions et dialogue guidé
Preuve d’apprentissage
Priorités personnelles et décisions documentées
BesoinCommuniquer sans humilier
Réponse du programme
Reformulation, écoute et jeux de rôle
Preuve d’apprentissage
Dialogue écrit ou simulé
BesoinOrganiser l’économie du foyer
Réponse du programme
Budget simple et règles financières
Preuve d’apprentissage
Budget de travail et engagements
BesoinProtéger la soutoura
Réponse du programme
Charte familiale et numérique
Preuve d’apprentissage
Règles de confidentialité du foyer
BesoinRéagir aux crises
Réponse du programme
Signaux d’alerte et protocole d’aide
Preuve d’apprentissage
Plan de recours et personnes ressources
Le parcoursTrois mouvements pour
Trois mouvements pour
construire du durable.
Chaque module alterne repères simples, situations fictives, exercices pratiques et décisions à emporter dans son quotidien.
Se parler vraiment
Écouter, reformuler, exprimer une demande claire et traverser un désaccord sans humilier.
Décider ensemble
Clarifier le budget, les responsabilités, le logement et les attentes avant qu’ils ne deviennent des tensions.
Protéger le foyer
Poser des limites avec les proches, protéger l’intimité numérique et reconnaître quand demander une aide qualifiée.
10 thèmes au cœur du quotidien
Projet de foyerDroits & responsabilitésFamilles & limitesCommunicationConflits & réparationBudget familialVie numériqueParentalitéOrientation & sécuritéPlan à 90 jours
Valeurs de l’IslamDroit sénégalaisRéalités sociales contemporainesRespect des situations personnelles
À l’issue du parcoursDes repères compris.
Des repères compris.
Des décisions préparées.
Le parcours vise des apprentissages observables. Il ne promet ni un couple sans conflit ni une solution identique pour toutes les familles.
- 01Distinguer la préparation d’une cérémonie de la préparation d’un engagement durable.
- 02Clarifier attentes, responsabilités, priorités et limites avant qu’elles ne deviennent des tensions.
- 03Mieux dialoguer, écouter et gérer les émotions dans les désaccords du quotidien.
- 04Organiser les décisions relatives à l’argent, aux familles, à la vie numérique et à la parentalité.
- 05Protéger l’intimité du foyer sans jamais dissimuler une injustice, une violence ou une situation de danger.
- 06Identifier les situations qui exigent une aide qualifiée et construire un plan de foyer à 90 jours.
Un cadre qui protège
Votre histoire vous appartient.
Vous pouvez participer sans raconter votre vie privée. Le programme distingue clairement l’apprentissage, le conseil spécialisé et l’orientation en cas de besoin.
- ✓ Droit de passer à tout moment
- ✓ Aucune dispute réelle mise en scène
- ✓ Confidentialité expliquée dès le départ
- ✓ Protocole pour les sujets sensibles
Un format pensé pour la pratiquePlusieurs façons d’apprendre.
Plusieurs façons d’apprendre.
Une seule exigence : avancer.
La combinaison exacte est précisée pour chaque cohorte. Elle tient compte des profils, des langues d’animation et des contraintes des participants.
12modules progressifs
jusqu’au plan d’action
jusqu’au plan d’action
Présentiel
Des séances guidées, participatives et ancrées dans des situations réalistes.
Classe virtuelle
Des temps synchrones facilités lorsque l’organisation de la cohorte le prévoit.
Activités personnelles & accompagnement WhatsApp
Pour réfléchir, pratiquer et garder le fil entre les séances sans exposer sa vie privée.
Séances facilitées
Des temps en présentiel ou en classe virtuelle pour comprendre, échanger et s’entraîner sur des situations fictives.
Activités personnelles
Des réflexions et outils à compléter seul·e ou en couple, sans obligation de partager son histoire intime.
Accompagnement WhatsApp
Des rappels, consignes et points d’appui entre les séances, dans un cadre défini et respectueux de la confidentialité.
Mise en action
Un plan de foyer à 90 jours pour traduire les apprentissages en décisions modestes, concrètes et suivies.
Les 12 modulesUn parcours progressif,
Un parcours progressif,
des décisions qui restent.
Voici l’architecture publique du parcours. Les cas, diagnostics, exercices détaillés, corrigés et modalités d’évaluation sont réservés aux participants et aux intervenants habilités.
Cadre, confidentialité et diagnostic initial
Comprendre la finalité du parcours, ses limites et les règles qui protègent chaque participant.
Cérémonie et engagement réel
Distinguer le jour du mariage de la construction quotidienne d’un foyer responsable.
Attentes et responsabilités
Clarifier les attentes, les rôles et les décisions importantes avant l’engagement.
Islam, droit sénégalais et coutumes
Situer droits et devoirs dans leurs différents cadres, sans confondre repères religieux, règles de droit et pratiques sociales.
Familles, coutumes et limites
Préserver les liens familiaux tout en posant des limites respectueuses autour du couple.
Communication et émotions
Écouter, exprimer une demande, réguler les émotions et traverser un désaccord sans humilier.
Intimité conjugale responsable
Aborder la pudeur, le consentement, la santé et la protection de l’intimité avec responsabilité.
Foyer, argent et vie numérique
Organiser le quotidien, le budget, les relations avec la belle-famille et les usages des réseaux sociaux.
Enfants et parentalité
Anticiper les choix éducatifs et les conditions qui soutiennent la stabilité du foyer.
Prévenir les crises et demander de l’aide
Reconnaître les signaux d’alerte, protéger les personnes et savoir vers qui s’orienter.
Plan de foyer à 90 jours
Transformer les apprentissages en engagements réalistes, datés et adaptés à sa situation.
Évaluation et consolidation
Vérifier la compréhension des repères essentiels et identifier les points à approfondir.
Le livrable personnel
Un plan de foyer à 90 jours, pas une vie privée mise en vitrine.
Chaque participant transforme ses apprentissages en priorités et en petites actions réalistes. Ce document reste personnel : son contenu intime n’a pas à être communiqué au groupe.
Le formateur accompagne la méthode et le passage à l’action, sans se substituer à un juriste, un professionnel de santé, un guide religieux ou un thérapeute.
Questions fréquentes
Avant de faire le premier pas.
Des réponses claires, sans promesse excessive ni pression.
Faut-il venir en couple ?
Non. Le parcours accueille les personnes seules ou en couple, avant le mariage comme après. Les activités respectent la vie privée de chacun.
Devrai-je raconter ma vie personnelle ?
Non. Les cas travaillés sont fictifs et le droit de passer est permanent. Personne n’est obligé de révéler une situation intime.
Est-ce une thérapie ou une médiation ?
Non. C’est un parcours socio-éducatif. Les situations qui demandent un accompagnement spécialisé sont orientées vers des professionnels qualifiés.
Comment connaître les dates et le tarif ?
Ils seront annoncés avant toute inscription définitive. Vous pourrez décider librement après avoir reçu toutes les informations pratiques.
Prochaine cohorteVotre foyer mérite
Votre foyer mérite
une vraie préparation.
Envoyez une manifestation d’intérêt à l’équipe formation. Les dates, le lieu et le tarif vous seront communiqués avant toute inscription définitive.
Pas d’engagement aujourd’hui.
Vous décidez après réception des informations complètes.
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Une adresse pour chaque demande.
Choisissez le bon interlocuteur et indiquez simplement l’objet de votre message. Évitez de communiquer des détails intimes ou des codes d’accès par courriel.
Questions généralesLe livre, le projet et les demandes courantescontact@soutouraakjamm.comFormationCohortes, inscription et animationformation@soutouraakjamm.comDirection et partenariatsCollaborations institutionnelles et propositions officiellesdirection@soutouraakjamm.comAssistanceAccès aux ressources numériques et difficultés techniquessupport@soutouraakjamm.com